jaetoneja
половина ленты подводит итоги года и итоги десятилетия. вторая половина ленты с грустью констатировает, что не в силах это сделать.
я с очевидностью принадлежу ко второй половине. и главное, не вижу особого смысла в этом. потому что вот именно сегодня мне кажется, что подведение итогов необходимо, чтобы как-то ну... ободрить себя, что ли. посмотреть на свои успешные успехи и начать гордиться собой. или как-то так. или окончательно приуныть.
не то чтобы я не ощущал в себе потребность гордиться или опасность жостко приуныть. я сегодня как профессор преображенский - не хочу и все.
не вижу смысла.
пожалуй, если и подводить итоги, то я бы посчитал количество написанных текстов, но и это мне отчаянно лень.
просто то количество душевных сил, которые я накопил к концу года, настолько стремится к нулю, что мне бы как-то выжить, о большем речи уже просто не идет.
больше всего я хочу, чтобы меня никто не трогал хотя бы пару дней, и может быть, мне даже это удастся. потому что вчера и позавчера, как у нас начался отпуск, мы старательно совершали родственные визиты и сходили в кино всей кучей, и я так устал к концу этого забега, что впервые за много дней упал в кровать и уснул без снотворного.
а кстати, о снотворном.
зырить в глупь
я с очевидностью принадлежу ко второй половине. и главное, не вижу особого смысла в этом. потому что вот именно сегодня мне кажется, что подведение итогов необходимо, чтобы как-то ну... ободрить себя, что ли. посмотреть на свои успешные успехи и начать гордиться собой. или как-то так. или окончательно приуныть.
не то чтобы я не ощущал в себе потребность гордиться или опасность жостко приуныть. я сегодня как профессор преображенский - не хочу и все.
не вижу смысла.
пожалуй, если и подводить итоги, то я бы посчитал количество написанных текстов, но и это мне отчаянно лень.
просто то количество душевных сил, которые я накопил к концу года, настолько стремится к нулю, что мне бы как-то выжить, о большем речи уже просто не идет.
больше всего я хочу, чтобы меня никто не трогал хотя бы пару дней, и может быть, мне даже это удастся. потому что вчера и позавчера, как у нас начался отпуск, мы старательно совершали родственные визиты и сходили в кино всей кучей, и я так устал к концу этого забега, что впервые за много дней упал в кровать и уснул без снотворного.
а кстати, о снотворном.
зырить в глупь
осознанные сновидения - это первый и главный ее эффект. и я думаю, что это совсем не то, что мне нужно. я помню свои мелатониновые сны - при моем воображении и склонности к "картиночности" мышления это довольно стремная вещь.
а так-то полный амазон этой травы, чоб и нет.
я вот тоже не люблю таблеточки и пользую только при крайней необходимости.
Может, тебе попробовать mindfulness training? Медитации, самостоятельная регулировка своих симпатической и парасимпатической нервной системы, такое что-то?
miumau.livejournal.com/2545597.html
miumau.livejournal.com/2096344.html
больше всего меня расстраивает, что я не могу делать техники, сосредоточенные на глубоком дыхании или вдохе-выдохе на счет. сразу же дыхание сбивается, я начинаю задыхаться, сердечный ритм прыгает и в итоге я получаю дофигища прекрасную паническую атаку - я всегда их получаю при сбое сердечного ритма.
Ну и я б еще себя спросил: ок, не спится, а чего хочется тогда делать?.. и посмотрел бы, что изнутри говорят...
Так что наверное все же пробейся к неврологу с психиатром - может что кроме таблеток посоветуют...
сейчас на работе я хотя бы не занимаюсь мозгоебством. и не мотаюсь по городу. так что это еще пока что меньшее зло.
у меня был опыт сидения дома в течение десяти месяцев. я чуть с ума не сошел и не сказать чтобы был рад этому.
ну и вообще. в моей жизни была только одна работа, на которой я был феерически счастлив. но осознал это, как водится, именно тогда, когда она кончилась.