два дня подряд по утрам я делаю растяжки и прочие штуки по полной (или почти полной) программе. и вечером тоже - пресс и штуки, потом душ и спать.
и два дня подряд в офисе весь свой фултайм я не умираю. работаю стабильно активно. и голова не болит, и давление не повышается. то есть максимум - 120/80, что при рабочем 110/70 вполне и даже очень комфортно.
а вчера я еще и по городу бегал.
и сплю, как зайчег. хотя и маловато.
вот.
хочется надеяться, что это все-таки связано между собой как-то.