о!
слушай, размышлений насчет контроля и эмоций, а еще насчет проживания оных эмоций надо?

Black_Anna a.k.a. Gaellio а почему бы и нет. давай!

я тут давеча нашедши тетрадки с конспектами за время учебы на очке, а там были всякие записи на полях, в частности там было дивное представление о том, шо вот всем на зло стану я из нежной тонко-чувствующей девочки злобной бесчувственной вечноконтролирующей себя циничной тварью (и тогда все дивный юноша И. поймут без какого сокровища остались). Ну и тексты тоже) в которых главное нищасье героя-возлюбленного-главгероини было в том, что злые злыдни отняли у него способность закатывать истерики с воплями любить.

что делать с эмоциями и как их того-с, прочувствовать мне где-то полтора года назад подсказал один хороший друг. Этот способ особенно хорош когда лишних людей вокруг нет. Этот друг посоветовал: вот накатило - неважно что, радость, гнев, страх, горе - не разбираться что откуда взялось, что называется - сидим и 10-15 минут вот это чувствуем вместе со всеми обитателями головы. А дальше можно уже и подумать, после того как прочувствовано. Ну если есть возможность - можно и на стены полезть, и расколотить чего.

А контроль нужен по большому счету, чтобы чувства внутри бурлящие донести в себе туда, где их можно будет безопасно для себя прожить. Донести и там уже прожить-прочувствовать от души.

А еще я дофига раз встречала такое прочтение идеи о самоконтроле (милое сердцу моей мамы долгое время) - это шоб запрещать себе чувствовать ваще все, кроме как востогра и восхищения. А лучше ваще все. Но все тот же прекрасный И. в которого муа одно время было влюблено по уши, дозапрещался себе до того, что получив по голове дрыном сидел, обливался кровищей и занимался самоубеждением, шо он не должен ничего чувствовать, а раз чувствует боль и ахуй - так себя накажет медитацией пока чувствовалка не отвалится. Как матерились потом врачи скорой я к сожалению не слышал. Но очевидцы рассказывали что много матерились.

Black_Anna a.k.a. Gaellio ну вот сейчас я примерно так и работаю. поймаю таракана и несу его домой. дома рассматриваю и чувствую, пока не опупею.
я когда про контроль говорил, я это самое и имел в виду. чтобы, когда сильное накатит, не наворотить дел. и потом, я гнев и ярость очень разрушительно для себя проживаю, ну потому что гипертоникам это не показано от слова вообще. так что надо-надо.

ага, дрыном по голове. это он в извращенном виде дзен постичь пытался, штоле?

"приступаем к маленькому уроку дзен-буддизма.
а ну-ка изо всех сил врежь соседу по зубам.
врубаешься? вот оно, просветленье-то!
чо, просекли? от то-то, вижу по глазам!"

ролик с ютуба не вставляется, тока ссылка.
youtu.be/iInE5I5ebBs